הגבלת ספורט
דיון מתוך פורום אורתופדיה
בקרוב בן 13 .ואני עושה הרבה כושר.ואני לא יודע כמה מותר כדי לא לפגוע בגובה .והאם נעלי ריצה של כביש מתאימות גם לשטח. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
אין סכנה לפגיעה בצמיחה לגובה. בשביל שזה יקרה עליך להעמיס על כתפיך מישקולת של 60 ק"ג ולא להורידה עד גיל 18 נעלי ריצה על כביש מתאימות לשטח
כושר זה כולל עבודה על השרירים
מנהלי פורום אורתופדיה
