קרע בסיבים של שריר הירך הימני

לפני חודשיים החלו לי כאבים בשריר הירך הימני לא התיחסתי לזה כל כך והמשכתי לשחק כדורגל כרגיל בסיבובות 4 פעמים בשבוע שעתיים בממצוע ליום וכעת אני חש כאבים חזקים ובלתי נסבלים הלכתי לרופאה שלי היא אמרה לי שזה שריר מקווץ ושזה כלום אבל התעקשתי שאני רוצה אולטה-סאונד וקיבלתי הפנייה ושם אמרו לי ככה "שריר קוואדריצפס עם קולקציה מעורבת בגודל 3.9*2.2*4.2 ס"מ שיכול להתאים לקרע בסיבים של השריר עם שטף דם" אשמח לדעת במה מדובר? וכיצד אוכל לטפל בזה? ומהי תקופת ההחלמה של זה? בתודה מראש שגיב

מדובר בקרע "פנימי " בשרירי עם דמומת (שטף דם ) מקומי. דמומת כזו תספג במהלך 6-8 שבועות . בנתיים צריך לתת לה מנוחה כלומר להפסיק לשחק כדורגל. טיפול פיסיותרפי יכול לזרז את השיקום