התכווצויות שרירים נוראיות ברגל.
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
תודה על התשובה. ההתכוצות ברגל היא לעיתים כשאני מאמצת אותה לא כל הזמן וכשקוראת התכווצות שרירים הרגל בדרך כלל השמאלית נהפכת לקרש מהירך ועד למטה עם כאבי תופת, רק לצרוח. רופא המשפחה שולל בעיה זו שקשורה למתן סימבקור והוא אף אמר לי שגם לו זה קורה מידי פעם ואין מה לעשות. ובכן שאלתי בזמן ההתקף מה מרפא שרירים האם משהו חם יכול לעזור כנגד הכאבים. והאם מה שכתבת לי על ויטמין e ומגנזיום יכול למנוע?
אשר להשפעת הסימבקור לא תדעי עד שלא תנסי. אשר למניעה הדרך הטובה ביותר היא מתיחות לפני השינה וכן להקפיד על שתיה מספקת לא להגזים גם ) משקאות המכילים טוניק כמו "ביטר למון" ( הטוניק עשוי מכינין שי לו השפעה מרגיעה על שרירים ) , כבר ציינתי את ה"אנטי לג קרמפס"
שלום כמה לשתות ביום בכדי למנוע התכוצויות ברגליים?
מנהל פורום אורתופדיה
