פריצת דיסק + שחייה + יוגה\פילאטיס
דיון מתוך פורום אורתופדיה
היי, יש לי מס' חודשים פריצת דיסק האם פילאטיס או יוגה יכולים לעזור? האם רצוי? ויש עדיפות לפילאטיס או יוגה? שחיה- עדיף גב? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
הנושא אינו כל כך פשטני . כשמדובר בפריצת דיסק צריך לציין את המיקום המדוייק ולתאר את סוג הפריצה והמורפולוגיה שלה וכן לתאר במדויק את המחושים מהם סובלים ואת ממצאי הבדיקה הגופנית לגבי שחיה - מותר לשחות בסגנון בו אתה מרגיש הכי בנוח
מנהל פורום אורתופדיה
