פרקים חורקים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 55 שומר על פעילות גופנית סבירה ספינינג פעמיים בשבוע ויוגה אחת לשבוע, מרגיש שהפרקים בגוף ממש חורקים, בצואר שומע את החריקה ובמקומות אחרים את מגבלת התנועה והמיחושים. כאילו חסר חומר סיכה לתנועה חלקה של המפרקים. בבקר לוקח לי זמן להניע את הגוף. איך אני יכול לשפר את מצבי?
לקריאה נוספת והעמקה
לעבוד יותר על המפרקים מוגבלי התנועה
מנהל פורום אורתופדיה
