התכווצויות שרירים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני רוכב אופניים מס שנים,לאחרונה תוך כדי רכיבה בערך אחרי 40 ק"מ מתחילות אצלי התכווצויות שרירים,בשלב הראשון במקרבי הירך ולאחר מכן ב4 ראשי דעות??המלצות?
לקריאה נוספת והעמקה
מתיחות אחר החימום . שתיה מרובה .
מנהל פורום אורתופדיה
