נגע אוסטאוכנדלי

בבדיקת MRI ברך ימין נמצא פגם לכל עובי הסחוס בקוטר 4 מ"מ גובה 4 מ"מ עם נגע תת קורטיקרלי בקוטר 5 מ"מ במישור צדדי פנימי ו7 מ"מ קדמי אחורי עם בצקת לשד סביבו נגע אוסטאוכונדלי. אני עושה התעמלות במיים נעלי אפוס דיקור טווינה. האם הברך יכולה להשתקם? מה לעשות?

הסיכוי להתחברות עצמונית של הנגע יורד עם הגיל . לא ציינת את גילך. מדד נוסף הוא דרוג החומרה. . ממה שאני מבין אצלך מדובר בדרגה 3 מ 4 מה שמהווה סיכוי לא טוב להחלמה עצמונית אצל בני נוער מנסים טיפול שמרני על ידי הליכה מוגנת ( קביים ) ותרגילי טווח תנועה. אצל מבוגרים הפתרון הוא בארתרוסקופיה

אני בת 54.