הקרנה שמאלית

שלום מבקש עצתך.אני לאחר פריצת דיסק כ5 חודשים ועדיין סובל מכאבים ברגל שמאל והישבן טופלתי עי כירופרקטור ופיזוטרפיה וכדורי ויוקס אני שוחה גב כ 20 דקות פעמיים בשבוע וחזרתי לעבודה חצי יום שמעתי על חוגי יוגה ודיקור כהמלצה להקלה מה דעתך תודה

ג'קי שלום רב עצתי היא עבור לשחיה 30 דקות 4-5 פעמים בשבוע. נסה לחזור ליום עבודה שלום יוגה - יש ביוגה הרבה תרגילים שיש בהם כפיפת גוו לפנים והרמת רגל ישרה אלו עשויים להיות כואבים מאד. יחד עם זאת ניתן במסגרת לימודי היוגה להתאים את התרגילים ליכולת ולמחושים ואם תעשה כך אני ממליץ בכל הלב . אקופונקטורה - זו שיטה לטיפול בכאב שיעילותה לא מבוטלת . דר' א. לב-אל