ריצה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני בחור כבן 20, התחלתי לרוץ, לאחר שלא עסקתי בעבר בפעילות מסוג זו, ולכן דאגתי להעלות בהדרגה גם את המרחק וגם את המהירות. לאחר כמה חודשים, כאשר אני רץ רק כ-2 ק"מ, התחלתי להרגיש לקראת סוף הריצה תחושה בצד הצוואר שבעקבותיה אני מוריד מהירות ועובר להליכה רגילה, התחושה נעלמת אחרי כמה דקות בהדרגה ולא משפיעה לאחר מכן. זה קורה ברוב הריצות. יש לציין שאין לי בעיה להגיע למהירויות של 13 קמ"ש. האם יכול להיות שמדובר בבעיה אורטופדית או בעיות יציבה המעמיסות על שרירי הצוואר כי אמרו לי שהיציבה שלי קצת כפופה ולא טובה? האם ניתן לעשות תרגילים כדי לשפר את המצב? תודה רבה!!!
המחוש עליו אתה מדבר אינו ספציפי ואינו מאפיין בעיה שאני מכיר . יתכן שאם תמצא דרך לפרט אותו, לאפין ולהסביר אותו במצורה מדוייקת יותר אוכלןלהבין טוב יותר אתהבעיה
מנהל פורום אורתופדיה
