Osteoarthritis
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני בת 70, סובלת מ-Osteoarthritis בכל הגוף, אך בעיקר בברכיים. אני עושה התעמלות והולכת כשעה, 3-4 פעמים בשבוע. כל זה עוזר לי מאוד. אני גם מטיילת טיולים רגליים של 5 עד 10 ק"מ, כולל הרים וגבעות. בטיול האחרון היה טיפוס תלול ואחריו גלישה בהתאם. התוצאה הייתה כאב חזק בברך אחת, עד כדי צליעה קלה, שנמשך כמה ימים. בברך השנייה היה לי כאב לזמן קצר בלבד. עלי לציין שבזמן הטיול הלכתי עם מגני ברכיים אלסטיים. שאלתי: 1 - האם להימנע מטיולים מסוג זה, אפילו שאני מוכנה לשלם את מחיר הכאב של כמה ימים לאחר הטיול ? (הכוונה ל-3-4 ימים). 2 - האם הליכה מאומצת מגבירה את התקדמות ה-Osteoarthritis, או אולי מחזקת את השרירים ומשפיעה לטובה ? אודה לכם עבור תשובה ברורה, רות.
אני מאחל לעצמי להיות בגיל 70 פעיל כמוך עם אוסטאוארטריטיס. המשיכי ותהני. בבא העת תחליפי ברך
מנהל פורום אורתופדיה
