בלט דיסק + צעידה?
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אשמח לשמוע דעות בנושא: אובחן אצלי לפני שנה בלט דיסק בגב התחתון, מקרה קל יחסית צעידה של יותר מכמה דקות מאד מכאיבה לי, אמרו להימנע ממה שכואב המליצו שחייה אני בת 25 וממש לא בכושר מאז שזה אובחן, סובלת מעדוף משקל כעת נכנסתי לתכנית ספורט אינטסיבית ולא ברור אם כדאי לי לצעוד או לא - עם חגורת גב יפנית במידה ואין כאב- האם כדאי ומותר לצעוד עם תמיכה של חגורת גב? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
נסי לצעוד בשיפוע ( עליה ) זה יכול להקל עליך . בעקרון מותר לצעוד אך אם הכאב קשה מוטב להפסיק.
מנהל פורום אורתופדיה
