כאבים בברך לאחר מאמץ

שלום ד"ר אני בת 32,נוהגת להתאמן מידי יום על הליכון חשמלי,כ- 7 ק"מ,תוך שילוב של הליכה מהירה וריצה.לאחרונה החלו כאבים בברך ימין,עם נפיחות מסוימת.לאחר מס' ימים של מנוחה הכאבים נרגעו,חזרתי להתאמן,ושוב חזרה התופעה על עצמה.מהי לדעתך הסיבה לכך,והאם ישנו טיפול שהיית ממליץ עליו? דרך אגב,הפניתי את שאלתי למנהל הפורום של אימון גופני,אבל נראה לי די נטוש שם. בתודה מראש,דקלה

דקלה לעולם לא אמליץ על טיפול על סמך סיפור המחלה בלבד. חשוב מאד לבדוק את הברך לראות מה בדיוק נפוח , האם יש לך נוזלים בברך, האם יש סמנים של פגיעה במניסקוס ,או פגיעה בסחוס הפיקה או סחוס במקום אחר אושמא מדובר בדלקת של גידים לצידי הברך. בברכה דר' א. לב-אל