כאבי שרירים והתכוצויות שרירים ברגלים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום דר' אני בן 55 , מבצע כל יום הליכה של כשעה בערך עם מס' תרגילים ומתיכות של הגוף לפני ביצוע ההליכה. בחודשים האחרונים יש לי כאבים מתמשכים של השרירים ב-2 הרגלים ,באיזור הרגלים העליון- בירכיים. זה מופיע רק בעת ההליכה ולא במנוחה ומפריע לי מאד בחיים. מה אפשר לעשות בבעיה זו.?? בתודה מיקי
אם הבנתי נכון מדובר בכאב של שרירי קדמת הירך כלומר השריר "הארבע ראשי". כאב כזה יכול להגרם מסיבות שונותאךהשכיח ביותרהנו עייפות וקיצור של השריר רצוי לבצע מתיחות שלו והשיטה הנכונה היא לעשות קודם חימום ואחריו מתיחות . סיבה אחרת יכולה להיות קשורה להפרעה באספקת דם לשריר בדיקת הדפקים ברגל תעזור בפתרון סוגיה זאת.
מנהל פורום אורתופדיה
