כאבים בגב התחתון
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני בן 40 לאחרונה אני חש בכאבים לרוחב הגב התחתון (כאילו ב"קו" דמיוני בין הישבן לגב). הכאבים בעיקר כשאני קם מישיבה ממושכת. הכאבים לא מפריעים לי בחיי היום יום מלבד בשניות אחר קומי, כאשר קיים קושי למספר שניות להתיישר . חוץ מזה אני עוסק מעט בספורט. מה זה? מה עושים נגד זה?
הפסקות לעמידה והליכה קצרה מידי 30-40 דקות חיזוק שרירי בטן . התעמלות בטכניקות של פלדנקרייז או מחשבת הגוף
תודה אבל מה זה? ממה זה קורה? בזמן הליכה וריצה אני לא מרגיש שום כאב ושום מגבלה. אין לי שום בעיה בביצוע פעולות ספורטיביות כלשהן. הבעיה היחידה - היא בקומי מכסא אני מתקשה להתיישר, מרגיש כאב כלשהו למשך שניות עד שאני מתיישר ואז - שום בעיה או מבלה.
מנהל פורום אורתופדיה
