קרע בשריר הירך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
רצית לדעת איך כדאי לטפל בקרע בשרער הערך מלבד מנוחה מרובה?! ומה יותר טוב להרגעת הכאבים חום או קור (מים חמים או קרח)?
לקריאה נוספת והעמקה
בשלב החריף מנוחה וקרור בקרח. בהמשך הפעלה הדרגתית . קרח רק אםיש החמרה פתאומית בכאב
מנהל פורום אורתופדיה
