"קליקים" בברכיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! אני בת 33. בחצי שנה אחרונה אני סובלת מקליקים בברכיים. לפעמים ממש קשה לי לישר את הרגל (בנהיגה למשל) אני מרגישה שהרגל תקועה ממש. כרגע אני בתהליך של ירידה במשקל בתקווה שזה ישפר את המצב. עקב כך אני עושה כל יום הליכה מהירה של שעה כמעט כל יום. האם הליכה לא מזיקה ולא תחמיר את המצב? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
הליכה לא תחמיר את המצב .עשי גם מתיחות יום יום.
מנהל פורום אורתופדיה
