פריצת דיסק,SPINAL STENOSIS ופיזיוטרפיה

לד"ר המכובד שלום רב, לפני כחודשיים איבחנו אצלי -בסי.טי- פריצת דיסק בחוליותL3-L4-L5. בין L4-L5 נכתב גם שישנה תופעה של ואקום. מומחה שעבר על ה--CD של הסי.טי -וכן על צילומי רנטגן של עמוד השדרה -גב תחתון- קבע שיש לי גם SPINAL STENOSIS. הוא ואורטופד אחר המליצו לי על פיזיוטרפיה לחיזוק שרירי הגב והבטן וכן על למידת יציבה נכונה. שאלותיי אלייך: 1- האם מותר לי לחזק בינתיים את שרירי הגב ובשלב יותר מאוחר את שרירי הבטן? זאת, כיוון שבגילי- 50- קצת קשה לי לעשות הרבה כפיפות בטן.האם כל כך חשוב לחזק את שרירי הבטן- כפי שהמומחים אמרו לי? 2- האם ישנה אפשרות שבאופן פאראדוקסלי פיזיוטרפיה עלולה להחריף את מצב פריצות הדיסק? 3- בהנחה שאני אעשה תרגילים אלה כל יום כפי שהמליצו לי הפיזיוטרפיסיטים- מהו פרק הזמן המינימלי שבו ניתן לומר שהשרירים התחילו להתחזק?חודשיים? שלושה?והאם לאחר שהשרירים מתחזקים- הכאבים יפחתו בעוצמתם? אני מודה לך מראש ומאחל לך חג שמח.

אין שום הגיון לדחות אתהעבודה על שרירי הבטן .ניתן לעשות את שני סוגי התרגילים באותו זמן כשהמאמץ המושקע בכל תרגול מתאים ליכולתך . גילך - גיל 50 נחשב במקומותינו צעיר אז תפסיק להתבכיין ולך לעבוד( על השרירים ) פיסיותרפיה לא תחמיר את מצב הדיסקים . השרירים מתחילים להתחזק סמוך לתחילתהעבודה עליהם אם כי לוקח זמן להבחין בכך. בכל מקרה אל ל לצפות לתוצאות מידיות ובכלל עליך להבין שלא כל כאב יגיב להתעמלו ת. התעמלות וחיזוק שיררי הגוו טובי בעיקר לכאב גב תחתון .אם יש לך כאב הקורן לרגליים בישיבה -התעמלות לא תעזור .אם יש לך כאב המופיע רק בעמידה - יש סיכוי.