שחיקת סכוס
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לד"ר לב אל אסא אני בת 57. יש לי שחיקת סחוס בשתי הברכיים. בזמן האחרון התחלתי ללכת להתעמלות בשם "פילאטיס" שבין היתר עובדת על חיזוק שרירים בברכיים מדי פעם עם משכולות, גומיות. שאלתי: האם זה יכול להזיק לברכיים שלי? תודה מראש ושלום.
לקריאה נוספת והעמקה
הגדולה של שיטת פילטיס היא שניתן להתאים את התרגילים לצרכי המתאמן ולהמנע מן הפעולות הגורמות כאב.
מנהל פורום אורתופדיה
