טניס אלבו

הנני שחקן טניס המתאמן שלוש עד ארבע פעמים בשבוע,סובל מטניס אלבו אחרי שלוש הזרקות קורטיזון ורצועה סיליקונית תומכת ועדיין חצי שנה לא נפתר מהבעיה מה לעשות? תודה מראש

הפסקה מלאה של פעילות ספורטיבית למשך 6 שבועות בתקופה זאת נסה טיפול פיסיותרפי ופיסיקלי אינטנסיבי. אחר כך חזרה הדרגתית לפעילות תוך כדי המשך טיפול אלטרנטיבות:1. טיפול בלייזר נמוך עוצמה. 2. קיבוע בגבס או סד ל 6 שבועות .3. ניתוח. חשוב לזכור שלא חשוב מה יהיה הטיפול יש תמיד סכנה להישנות ברגע שתחזור לפעילות מלאה וחשוב לבצע מתיחות ולהשתמש בחגורת "מרפק טניס" למנוע הישנות קיב