שבר וקרע בברך

לדר' שלום. לפני כשלושה חודשים,בתאונת סקי, שברתי את ברך ימין tibia plato +קרע חלקי של הרצועות הצולבות האחוריות. ניתן לי קיבוע על-ידי גבס ל2- חודשים.היום לאחר 3 שבועות איני מסוגלת ליישר את הברך; חסר של 5 מעלות וכפוף של 85 מעלות. אני עושה פיזיוטרפיה+תרגילים בבריכה וחשמל . האם עלי להוסיף או לשנות משהו כדי לזרז את החלמתי? ממתינה לעצתך. תודה.

אלה שלום רב. עיקר השיקום לאחר פגיעה בברך כפי שאת מתארת אותה מבוסס על פיסיותרפיה. וכאן כמו שנאמר לגבי סיפור יציאת מצרים כל המרבה הרי זה משובח. החלק החשוב של העבודה הוא העבודה על שיפור הטווח והכח. הטיפול הפיסיקלי הנוסף תפקידו להקל על הכאבים. צפי לתקופה ממושכת עם שיפור איטי עד שתגיעי לטווח משביע רצון.