אימוני כח

ד"ר אסא שלום רב! קנינו לבית מכשיר כושר-מולטי טריינר: http://www.p1000.co.il/hot_sale e_product/z_11646.jpg אני בן 17 ורציתי לדעת האם הפעילות של אימוץ השרירים במולטי-טריינר שכולל שרירי ידיים,חזה, כתפיים ורגליים יכול להזיק להתפתחות תקינה של הגוף וגדילתו האם עצם אימוץ שרירים מזיקה במידה מסויימת על התפחות הגוף? אם אני יתאמן כל יומיים במידה סבירה יכול הדבר להזיק לי? והאם מתח אף עוזר למתיחה וגדילה של הגוף? תודה רבה, דרור .

אימון גופני אינו מזיק להתפתחות הגוף . יש מקרים קיצוניי של פציעות שנגרמות עקב אימון יתר או הפעלת מאמצים מעבר לסביר.