עומס יתר על הברכים עקב פעילות גופפנית

הנני מתעמלת בחדר כושר כשלוש פעמים בשבוע- פעם אחת אני עושה שיעור אירובי מדרגה ובשתי הפעמים האחרות שיעורי ספינינג. בשבועיים האחרונים הפסקתי את הפעילות עקב כאבי ברכים. אין לי כאבים חזקים או בלתי נסבלים, אין לי נפיחות או בצקות ואני יכולה ללכת וליישר את הרגלים. אני לא יכולה להצביע נקודתית על הכאב. רציתי לדעת מה לדעתך הגורם לכאב והאם זה יכול להיות משהו רציני ובלתי הפיך והאם אני יכולה לחזור להתעמל? תודה.

יש מספר גורמים אפשריים לכאב כמו אי התאמה בין הפיקה לעצם הירך, התרככותסחוס ההפיקה. התנוונותסחוס הפיקה. קרע של מניסקוס .דלקת של גיד הפיקה. דלקת של הגיד העליון של הפיקה ועוד. בלי לאבחן במדוייק את סיבת הכא ק ה לענות על שאלתך.