שריר רגל מאגן הירך לברך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפני כחודש נפלתי מכיסא מתקפל על צד שמאל, אגן ושריר, לא נגרם שבר, נקרעו גידים מעטים בשריר היורד מהאגן בצד עד לברך. עדין יש כאבים כמה זמן זה לוקח להחלים האם יש טיפול מיוחד ( אני עושה מתיחות) האם שחיה עוזרת , אני אוהב ספורט חדר כושר שחיה טאי צי מה ניתן לעשות ומה לא מה אפשר לעשות להחלמת הבעיה
לקריאה נוספת והעמקה
זמן ר.יופוי עד 3 חדשים . מתיחות זה טוב וחשוב טאי צ'י סבבה, וגם פעילות אארובית לפי היכולת
מנהל פורום אורתופדיה
