בעיות ברכיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום דוקטור! בזמן האחרון הגיעה "שמועה" לאוזני שריצה בירידה גורמת לבעיות בברכיים האם הדבר נכון? ואם כן עד כמה ריצה של 10 דקות בירידה (תולולה) כל יום מזיקה? תודה מראש, משה
לקריאה נוספת והעמקה
יש פגיעות "ספורט" בברך שהן אופיניות דווקא לריצה בירידה. בדרך כלל עצם הריצה בירידה אינה הגוררם היחיד אלא מהווה גורם נוסף לצד גורמים אחרים כמו מבנה הברך תנועויות מפרק הקרסול וטיב הנעליים.
מנהל פורום אורתופדיה
