iyengar yoga
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שמעתי בזמן האחרון שיוגה גורמת לתווך ארוך נזק לעצמות.אני עושה יוגה כשנתיים ומרגיש מצוין אני בן 49.תודה
לקריאה נוספת והעמקה
צריך להשתדל באופן מיוחד בכדי לגרום לנזק לעצמות באמצעות יוגה. דוגמא אפשרית "ברכה אל השמש " על ראשו של עמוד חשמל.
שלום מיכאל, יוגה איננה גורמת לכל נזק לעצמות. כל סוג של פעילות גופנית במידה וללא הפרזה מועיל למערכת השרירים והשלד. נזק יכול להגרם כאשר מפעילים על הגוף עומס במידה החורגת מהנורמלי ודבר זה איננו מתרחש בעת שעושים יוגה. בברכה, ד"ר רון למדן
מנהל פורום אורתופדיה
