בהמשך לשבר בפטיש עוד שאלה

בהמשך לשאלותי מאמש עוד רציתי לשאול האם דריכה מרובה עם הרגל המגובסת תורמת להחלמה או עדיף להמנע כמה שפחות לדרוך-כאמור הורשתה דריכה על הרגל עם הגבס האם לקיחת טבליות סידן 1500 מיליגרם ליום -סידן פחמתי שמתוך זה 600 מג סידן וויטמין די - כל אלה בגלולה אחתליום ה ויטמין CAALוסידן משפרת את ההחלמה האם יש הגבלה בצריכת סידן ליום אני בת 48. האם אקח מולטי ויטמינים צנטרום את הגלולה הנל זה מתאים?? תודה על התיחסותך