פלטפוס בצנחנים המשך...

שבר מאמץ (שבר הליכה) הוא מצב שבו נוצרים בעצם מיקרושבריםמרובים באזור מסויים . הסיבה להווצרות המיקרו שברים היא העמסה חוזרת על עצמה לעיתים קרובות לאורך זמן ובעוצמה ובהדירות מעבר ליכולת העצם לעמוד בהם. הליכה וריצה הן דוגמא לכך. (דוגמא פשוטה היא חוט ברזל שמכופפים אותו כפוף וחזור עד שישבר ) . במקביל עםהווצרות המיקרושברים מתרחש תהליך של ריפוי כלומר בניית עצם חדשה לגשר על השברים. מנוחה של 6-12 שבועות די בה לההחלמה מן השבר. לאחר החלמה ניתן לחזור לפעילות מלאה. באופן הדרגתי.