התקווצויות
דיון מתוך פורום אורתופדיה
בזמן האחרון אני מתעורר כמעט כול לילה עם תחושת התקווצויות או כאילו משהוא מושך לי את הרגל פנימה לתוך העצמות (ברגל ) נמעס לי להתעורר כך מה ניתן לעשות?
לקריאה נוספת והעמקה
מתיחות של השריר המתכווץ לפני השינה עשויות להקל עליך
ייתכן שזה בגלל מחסור במגנזיום. יש תוסף מזון מגנזיום ציטרט שיכול מאד לעזור לך.
מנהל פורום אורתופדיה
