שחיה בבריכה וכאבים בברכיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
ד"ר שלום, עשיתי מנוי לבריכה כדי לשחות ולפתח קצת את הכושר. הבעיה שאחרי שאני שוחה (ולפעמים תוך כדי השחיה) ממש כואבות לי הברכיים. אציין שאני שוחה חזה, וכואב לי עם הסיבוב של הברך. אח"כ קשה לי להרים את הרגל. זה לא קורה לי בשום פעילות אחרת, וזה עובר אחרי מספר ימים אם אני נותנת לרגל לנוח. מה אפשר לעשות כדי שבכ"ז אוכל לשחות? אגב, לפני כ-4 שנים היו לי כאבים חזקים מאוד בברכיים (מאותו סוג) למשך למעלה משבוע וזאת עקב יום אחד של ניסיון לעשות סקי. תודה רבה על תשובתך!
ראשית חכמה יש לברר את סיבת הכאב. במידה שמדובר בכאב שרירים בלבד צפויים לך ימים רבים של שחיה מענגת לאחר ששרירייך יתחזקו. בנוסף כדאילעשות מתיחות של השרירים.
בעיה מוכרת אצל שחייני חזה. גשי לבדיקה אצל אורתופד.
מנהל פורום אורתופדיה
