פעילות אנארובית לשרירים עצמות
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום עד כמה פעילות אנארובית טובה לעצמות שרירים ? אני מתכוון למתקני כוח משקולות ועוד דברים ? ושאר המתקנים שיש כיום לשרירים עצמות ? לשרירי החזה רגליים בטן ידיים ועוד......
לקריאה נוספת והעמקה
אין כאן פעילו אנארובית שהרי אינך מפסי לנשום בעת התרגול אלא בהפעלת כח נגד התנגדות בקצב נכון ומינון נכון זו פעילות טובה
מנהל פורום אורתופדיה
