מתיחות אשר מהאריכות את עמוד השידרה ומקנות גובה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
היי דוקטור חבר שלי אמר לי שאם אני נטלה על מטח ועושה עוד כמה מתיחות ותרגילים זה יכול להאריך לי את עמוד השדרה ולהוסיף לי כמה סמ זה נכון?
לקריאה נוספת והעמקה
מתח*
אין דבר כזה.
לא
מנהל פורום אורתופדיה
