כאבים במפשעה דחוווווווף

אני בתקופה האחרונה מרבה להיתאמן , אני רץ בסביבות השלוש פעמים בשבוע כ10 ק"מ ובזמן האחרון מתחילים להיות לי כאבים במפשעות זאת אומרת שאחרי ריצה למשל כואב לי מאוד לעלות בדרגות או להפעיל את הרגליים בכלל , וכאשר אני נח למשל יומים הכאבים עוברים זאת אומרת אני יכול לעלות מדרגות אך עדיין אני מרגיש את הכאב ברגל יותר נכון במפשעה. אז מה זה יכול להיות??????????????????