כאבים בעצמות הרגליים בזמן ריצה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפני 4 חודשים החלטתי לעבור לאורח חיים בריא דל בפחמימות וסוכרים ויותר פעילות גופנית מתונה, כיום אני מינוס 17 קילו ונותרו עוד 10 בערך. הפעילות הגופנית העיקרית הייתה הליכה וריצה על כביש וגם בעליות ולפני חודש הצטרפתי לקבוצת אימונים עם מאמן אישי פעמיים בשבוע. בזמן ריצה כואב לי נורא לכל אורך עצם הטיביה.. יש משהו שניתן לעשות להפחית את הכאב? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
צריך לאבחן
מנהל פורום אורתופדיה
