קלוריות

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

04/08/2007 | 22:34 | מאת: דנה

כמה קלוריות יש לצרוך על מנת להעלות קילו אחד? וכמה קלוריות יש לצרוך על מנת לשמור על משקל הגוף?

04/08/2007 | 23:27 | מאת: שירה

צריכת 7000 קלוריות מעבר למה שדרוש לגוף תגרום לעליה של 1 ק"ג. לגבי שאלתך השניה, זה תלוי בכמה גורמים בינהם גיל, פעילות גופנית, דיאטות שעשית בעבר (אם עשית) ולכן אין תשובה אחת שנכונה לכולם.