חישוב מנת חלבון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, ידוע לי כי בתפריט שלי אני צריכה לאכול מנת חלבון אחת שהיא 150 גר' עוף / בשר/ דג. אם אני אוכלת בנוסף גם תוספת של קטניות או ביצה בארוחת הערב ובמשך היום גם מוצרי חלב, האם עברתי את כמות החלבון שהוקצבה לי? בתודה מראש על תשובתך.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לילי, איני מבינה הקצבה של רק מנת בשר ליום? גם אם את מוגבלת בחלבון את יכולה לאכול ביצים ומוצרי חלב במידה. אם את לא מוגבלת בחלבון בשל מחלת כליה או כבד, את יכולה לאכול גם קטניות, גם ביצה וגם מוצרי חלב. וכדאי לפנות לדיאטנית ולשאול מה פשר ההגבלה. בברכה, דנה
