כולסטרול ותזונה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
לגבי הורדת כולסטרול - האם יש כללי תזונה מסויימים, פרט להפחתה בצריכת מאכלים עתירי כולסטרול, שיכולים לעזור ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מיכאל, בוודאי שיש, הורדת שומן רווי בתפריט, פעילות גוופנית, הפסקת עישון וירידה במשקל. לפירוט בנושא פנה לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בברכה, דנה
תור לדיאטנית יש לי בעוד חודש. אני פעיל גופנית, רזה ולא מעשן. הכולסטרול שלי הוא 225. הורדתי מהתפריט ביצים, כבד, בשר שמן וכו'. כמו כן משתדל להמעיט בשומן רווי. עד התור לדיאטנית - יש לך עוד הצעות ? תודה.
אם זה רלוונטי - הטוב בתחום הנמוך, הרע בתחום הגבוה. כמו כן, טריגליצרידים 45
