לדנה/נועה

שלום! אני מעוניינת לדעת כמה קלוריות יש בעוף צלוי בתנור- חלק כרעיים כולל העור בערך 250-300 גר'. בערך.. תודה רבה.

שלום אפרת, ב- 100 גר' עוף צלוי +עצם+עור יש כ- 230 קק"ל.ללא עור זה 190 קק"ל. ב- 100 גר' עוף צלוי ללא עצם+עור יש כ- 260 קק"ל. במנה כפי שתארת יכול להיות סדר גודל של 500-600 קק"ל. בברכה, דנה