בבקשה תענו!!!

האם זה אפשרי לעשות דיאטה כל השבוע (דיאט מאוזנת ומבוקרת) על סך 1200 קלוריות ך ביום אחד לאכל מה שרוצים (יום אחד בלבד!) ולא להשמין??? ושאלה נוספת:]] כמה קלוריות יש בחצי מנה פלאפל שכוללת: חצי פיתה 3 כדורי פלאפל קטנים חומוס קצת צ'יפס וסלט כרוב ?? האם זה מישתווה לרמת הקלוריות שבמנה של סביח?? בתודה מראש.

שלום אביב, בהלט אפשר לעשות דיאטה כל השבוע עם יום חריגה, השאלה בכמה חורגים, אם במקום 1200 קק"ל תאכל 2000 קק"ל, קרוב לוודאי שזה לא ישנה באופן משמעותי, אך אם תחרוג ותאכל 3000 קק"ל, יכול להיות שכן. איני יולה לומר את המספר המדוייק, כי זה משתנה מאדם לאדם. ב-1/2 מנה פלאפ כפי שאתה מתאר יש כ-300-350 קק"ל לפחות. איני יודעת כמה קלוריות יש במנת סביח. בברכה, דנה