דחוף!!!!

שלום! אני בשבוע 11+5 , במשך חודש אחרון אני נוטלת וויטמינים. שמתי לב שקיים ויטמין A בצורת בטא קרוטן 4000IU. מה הצריכה המומלצת ב-IU?? אני נורא מוטרדת!! האם זה מסוכן?

שלום קטי, ההמלצה לויטמין A האופטימלית לנשים בהריון היא 770 מיקרוגרם ליום שהינם כ-2500 יחידות בינ"ל, כלומר את צורכת יותר מכך, אך הגבול העליון הבטיחותי לצריכה לנשים בהריון הוא 3000 מיקרוגרם ליום שהינם כ- 10.000 IU, כך שאת יכולה להיות רגועה. בברכה, דנה