גרנולה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
באיזה כלי מדידה נכנסת כמות של 20 גרם גרנולה? לפי המשקל זה יוצא 3 כפות אבל לא נראה לי הגיוני כי זה הרבה קלוריות שביל 1.5 נקודות (שומרי משקל) בתודה.
שלום, כף גרנולה שוקלת כ- 7-10 גר' תלוי בגודל, כל ש- 3 כפות גרנולה ישקלו בין20-30 גר'. בברכה, דנה