טיולים וחטיפים

יש לי טיול מתקרב ותמיד בטיולים מתחשק לי משהו לנשנש, האם יש לכן רעיון לתחליף לחטיפים מלאי השומן - תפוצ'יפס והבמבה למיניהם (חשבתי על פריכיות האורז הקטנות שהן כ-7 קלוריות לאחת, אבל זה לא מספיק), ואולי גם הצעות איך להימנע מהאוכל בארוחות שמגישים, לא רק החטיפים, משום שבחדרי האוכל לא כ"כ מקפידים על אוכל בריא. מה עליי לעשות?

שלום אורית, ישנם את החטיפים האפויים כמו אפרופו, יש פריכיות אורז עם שוקולד , ישנם קרקרים דל שומן של אסם, יש בייגלה מחיטה מלאה, וגם עכשיו יש את הבסלי החדש האפוי. בארוחות בחדרי אוכל, כדי לקחת רק את המנה הבשרית, ירקות מבושלים וירקות טריים, אם יש. להמנע מפחמימות, בשרים מטוגנים, סלטי מיונז. בברכה, דנה