שאלה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
המליצו לי לאכול במשך היום רק יוגורט ופריכיות אורז למטרת הרזיה. מה דעתך על הדיאטה הנ"ל.?
שלום ענת לדעתי המקצועית, קיבלת עצה גרועה. דיאטות מהסוג עליו את מדברת נקראות fad diet, והמשותף להן שהן מתבססות על אכילת סוג מסויים של מזון זה או אחר באופן בלעדי (מלפפונים, תפוחים, לבן וכו'). כמובן שדיאטה כזו אינה מאוזנת, אינה מכילה את כל מרכיבי המזון החיוניים לגופינו ולפיכך אין לנקוט בה.
