מיץ חמוציות

שלום רב הנני נמצא בתהליך של דיאטה ורציתי לשאול האם מותר לשתות מיץ חמוציות דיאט 1-2 כוסות ביום? ומהם הסגולות של מיץ החמוציות? כמו כן האם פעילות גופנית של הליכה על מסלול במשך 45 דקות במהירות 6 קמ"ש במשך 5 ימים בשבוע האם זה בסדר? תודה מראש

שלום, ניתן לשתות 1-2 כוסות חמוציות דיאט ביום, אך יש להתחשב בערך הקלורי המתקבל מהן, בהנחה שמדובר בדיאטה להרזיה. סגולותיו של מיץ חמוציות מיוחסות לכך שעוזר לאנשים עם נטיה לדלקות בדרכי השתן. ההליכה הינה מצויינת ותתרום רבות בנוגע למשקל ולאורח חיים בריא. בברכה, דנה