גזים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, מאז לידת בתי אני סובלת מגזים. כל דבר שאני אוכלת עושה לי גזים. היש פתרון תזונתי?
שלום, נסי את הדברים הבאים : המנעי מבצל, שום, צנון, ברוקולי,כרוב,כרובית, כרוב ניצנים וקטניות (חומוס, שעועית, אפונה, עדשים, פול). השתדלי לשתות כ- 2 ל' מים ליממה והקפידי על פעילות גופנית. ישנם מקרים בהם שתיה מוגזת יכולה לגרום לכך. וכן לעיתים דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים, כלומר הרבה ירקות ופירות בקליפתם יכולים לגרום לכך. בכל מקרה מומלץ לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בברכה, דנה
