דיאטה

בשל נטילת תרופה העליתי במשקל, וברצוני להרזות. מהיא כמות הקלוריות המינימלית המומלצת על מנת שהגוף לא יכנס למגננה, והאם אם אקפיד על כך , כשתסתיים תקופת נטילת התרופה, אוכל לחזור ולאכול כמו בתקופה טרם נטילת התרופה? ( או שבכל מקרה כשמרגילים את הגוף לפחות הוא זוכר ומסתפק בפחות ושורף פחות) תודה שיר

שיר שלום! כמות הקלוריות נקבעת בהתאם למשקל, גובה, גיל ופרמטרים נוספים. על מנת למנוע התופעה של התאקלמות הגוף למצב חיסכון, מומלץ (במקום להגביל צריכת קלוריות) להגביר הוצאת קלוריות - כלומר, פעילות גופנית. בברכה, נועה