מעדן

שלום, אני בת 14 ורציתי לשאול אם אני יכולה לאכול מעדן חלב + קפה בארוחת ביניים או בארוחת עשר עם סנדוויץ (בבית הספר)? מעדנים כמו למשל של יופלה שהם 0 אחוז שומן ועד 70 קלוריות בערך או אפילו אם מותר לי לאכול מעדנים שהם בערך 200 -300 קלוריות (שהם לא דיאטטיים) + קפה בארוחת ביניים.

שלום נועה, התשובה לכל השאלות והמצבים היא כן. בברכה, דנה