כולסטרול תורשתי?

שלום, אני בת 29, רזה, צמחונית מזה 15 שנים. צורכת אומגה 3 בקביעות בשנים האחרונות. במשפחתי יש נטייה לכולסטרול גבוה, והיום גיליתי שרמת הכולסטרול שלי היא 252. לצערי הבדיקה לא הבחינה בין HDL ל LDL אך מבדיקות קודומות אני יודעת שרמות הכולסטרול הטוב שלי גבוהות יחסית ושל הכולסטרול הרע נמוכות יותר. רמת הטריגליצרידים שלי תקינה לחלוטין : 76. איך אוכל להוריד את רמת הכולסטרול בלי לקחת תרופות בגיל צעיר יחסית?

שלום רונית, אם הבעיה תורשתית ומתחילה בגיל צעיר לרוב אין מניעה מטיפול תרופתי. דיאטה צמחונית אינה דווקא דיאטה בריאה יותר, כי אם את צורכת מוצרי חלב ומאפים את בסיכון כמו כל אדם אחר. עליך לעשות בדיקה של כל מרכיבי הכולסטרול, כי זה מה שקובע אם צריך טיפול תרופתי. בכל מקרה עליך לפנות לדיאטנית לייעוץ אישי. כמו כן ענינו רבות בנושא זה, ערכי חיפוש תחת השם "כולסטרול". בברכה, דנה