המשך שאלה

בוקר טוב, בהמשך לשאלתי,רציתי לציין שהייתי אצל דיטנית והיא הרכיבה לי תפריט. אני דבק בו,פרט ל-2 דברים: האחד הוא מכון הכושר והשני ,זה מין משקה זוועתי במיוחד שבפחית (זה פשוט לא יורד בגרון). עכשיו, אם אני אלך לחדר כושר,זה לא יירזה אותי יותר?אני אשרוף שם קלוריות,ונראה שלמרות שאני אוכל,לא יהיה מה שייפצה על המחסור. תודה נעם

שלום נעם, הדגש בחדר כושר יהיה על בניית מסת שריר ולאו דווקא פעילות אירובית שגורמת לשריפת שומן ואנרגיה. לגבי המשקה, קרוב לוודאי המליצה לך על אנשור, אך כמו אלו ישנם תוספים רבים אחרים שיכולים להתאים לך, אך כדי להתייעץ עם הדיאטנית שוב בנושא. בברכה, דנה