אין ירידה במשקל אבל..

בתקופה האחרונה אני מבצעת יותר פעילות ספורטיבית ואוכלת קצת פחות. תוצאה: בבגדים ובתחושה הכללית יש ירידה במשקל , על המשקל אין שינוי למה?? כמה זמן אחרי ארוחה אפשר להישקל כדי לקבל משקל מיצג? כי אם אוכלים וישר נשקלים התוצאה גבוה בהרבה מהתוצאה אם מחכים X זמן..

שלום, מומלץ להשקל בבוקר לאחר יציאה ראשונה, אם יש. לעיתים אין שינוי במשקל אך יש שינוי ביחסים בין שריר לשומן ועליה במסת שריר על חשבון מסת שומן, אך בהיקפים זה מתבטא . בברכה, דנה