לחמניית ביס מקמח מלא

כמה קלוריות יש בלחמניית ביס מקמח מלא (היא קטנה אז 120 קל' לא נראה לי נורמלי כלכך)? כמה בקפה הפוך קטן עם כפית שטוחה של סוכר? ובלחמנייה קלה במאפייה שהייתה די גדולה היה כתוב שמכילה 100 קל', להאמין? האם לאורז רגיל ומלא אותם קלוריות? וכמה קלוריות בכוס? כמה קלוריות בכוס גזר מבושל? וכמה בכוס שעועית ירוקה מבושלת? וכנ"ל לכרוב? סליחה על ההצפה ותודה! :)

שלום מיאל, בלחמניית ביס קטנה יש כ- 80 קק"ל בממוצע, אך יכול להיות מעט יותר. לחמניה רגילה מכילה כ- 150 קק"ל. בקפה הפוך קטן תלוי כמה חלב מכניסים, אך כולל כפית סוכר שטוחה יכול להיות כ- 80 קק"ל. איני יכולה לומר אם להאמין או לא, אני מניחה שחשבו את הערכים שלה, כך שהגיוני שבלחמניה קלה יהיה פחות קלוריות מהרגילה. בכוס אורז מלא מבושל יש כ- 220 קק"ל ובאורז לבן אותה כמות נותנת 240 קק"ל. בכוס גזר מבושל יש כ- 60 קק"ל. בכוס שעועית ירוקה מבשולת יש כ- 45 קק"ל. בכוס כרוב מבושל יש כ- 40 קק"ל. בברכה, דנה

!